viernes, 3 de marzo de 2017

EL MUNDO DE LAS EMOCIONES CON RAQUEL EN LA CLASE DE CANCÁN

Hoy nos ha visitado Raquel, la mamá de Sofía, y hemos viajado juntos por el curioso mundo de las emociones.

Nos ha contado el cuento: Así es mi corazón. Nos ha encantado porque utiliza un lenguaje que nosotros entendemos muy bien y nos hemos sentido identificados con los ejemplos de la historia. Hemos reflexionado acerca de qué es para nosotros una emoción, cuáles conocemos, qué hacemos cuando llenan nuestro corazón,...


Si queréis escucharlo, podéis pinchar en este enlace al blog de El Aula de Elena.

Después hemos practicado una técnica de iniciación a Mindfulness titulada: Mi lugar seguro. Era un ejercicio de concentración del libro: Tranquilos y atentos como una rana. Ha sido muy interesante porque hemos identificado un refugio que nos puede servir cuando alguna emoción nos desborde. 


Para terminar, hemos dibujado "nuestro lugar seguro" y lo hemos llevado a casa, esperamos que os haya gustado.



Muchas gracias Raquel por compartir tu tiempo y tus conocimientos con nosotros.
¡Vamos a seguir practicando!



No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada